Un point commun existe entre la majorité des personnes qui abandonnent: la difficulté de l’objectif.
Si vous voulez courir 1 heure par jour, chaque jour, pendant un an, alors que vous n’avez jamais couru, vous échouerez.
Si vous désirez arrêter les fast-food à vie alors vous y mangez une fois la semaine, vous craquerez au bout d’un mois.
Et si vous souhaitez cesser de fumer alors que vous brûliez un paquet par jour, vous allez juste tomber en dépression.
Nous avons tendance à surestimer nos capacités à court terme, et les sous-estimer à long terme.
Ainsi, nous nous imaginons comme des super-humains capables de tout accomplir rapidement, mais nous n’avons aucune aptitude à nous projeter dans l’avenir.
Fixez-vous un objectif trop compliqué et vous échouerez.
Comme une personne qui essaie de perdre dix kilos en un mois.
Comme une personne qui veut courir une heure par jour.
Mais ce n’est pas tout, certains échouent aussi à cause d’une autre erreur courante.
Vous possédez un lieu de contrôle externe? Vous allez vite manquer de courage.
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BN: UNE PREUVE POUR VOUS MONTRER MA PUISSANCE, (Toi qui a la chance de me lire sans me contacter, sache que tu as laisser aussi ta chance derriere toi et tes problème augmentera).
